5 raisons de pratiquer le yoga au bureau

Après quelques mois d’absence, nous sommes de retour avec un article qui vous aidera à évacuer tous le stress causé par votre vie professionnelle. Avez-vous pensé aux  bénéfices du Yoga au travail ?

De nombreuses personnes sédentaires passent leurs journées de travail assises sur une chaise à leur bureau.
L’immobilité peut provoquer des sensations d’engourdissement, mais également être néfaste à la productivité et surtout à la santé.

Il est donc important de bouger, mais pas n’importe comment ! Le yoga est une discipline basée sur la respiration et la connaissance de son corps, aussi quelques positions dans la journée permettent de se sentir mieux sans pour autant être essoufflé ou fatigué.

I – Éviter les soucis de santé

Le dos n’apprécie pas beaucoup d’être collé pendant 8 heures au dossier de votre chaise !
Effectuer quelques étirements et positions de yoga permet de conserver un certain dynamisme et une certaine souplesse.

II – Se stimuler physiquement
Une activité pas nécessairement sportive mais au moins physique stimule différentes parties de votre corps et vous aide à rester énergique pour le reste de la journée.

III – Penser à autre chose
Tout simplement, prendre cinq ou dix minutes dans la journée pour effectuer quelques exercices et vous concentrer sur votre respiration vous aidera à prendre du recul et à vous reconcentrer par la suite.

IV – Déstresser
Quand on reste “la tête dans le guidon” pendant trop longtemps, on a tendance à se mettre plus de pression car on n’a plus le recul nécessaire sur les choses. Quelques exercices de yoga vous remettront les idées en place, tout en douceur !

V – Gagner en efficacité
Votre productivité ne pourra être qu’optimisée après vous être laissé(e) aller à un temps de relaxation.

Cette discipline à l’avantage d’être accessible à tous. Elle peut facilement se pratiquer sur l’heure du midi ou en fin de journée.

La pratique du Yoga en entreprise fait partie de ces solutions favorable au bien-être des salariés en entreprise. Aujourd’hui, de plus en plus d’employeur prête attention à la qualité de vie au travail et sont soucieux d’offrir à leurs salariés des conditions de travail optimale visant à améliorer leur performance au quotidien.

Quand l’été s’invite au bureau

Apporter une ambiance estivale à vos locaux

Maritimer Hintergrund

Passer l’été au bureau

Pour certains, l’été est synonyme de tranquillité, pour d’autres ce sont de longues journées d’ennui en perspective, avec la frustration en bonus. En effet, il n’est pas évident d’envisager l’été passé au bureau pendant que les collègues profitent d’un cocktail en bord de mer.

De quoi sérieusement démotiver les salariés restés au bureau. Mais il est tout à fait possible d’apporter un nouveau souffle à cette période creuse en proposant une décoration thématique au sein de vos locaux.

Une décoration estivale pour booster la motivation des salariés

Face à une période ou le changement de rythme se fait ressentir, la motivation et l’envie de travailler sont généralement en bernes.

L’aménagement de l’environnement de travail est essentiel pour le bien-être et la productivité des salariés. Travailler dans un environnement agréable apporte une perception positive de l’entreprise, aussi bien pour les salariés que les clients. Même avec des locaux idéalement aménagés et décorés, il est essentiel d’insuffler un vent de renouveau en proposant une décoration thématique selon les saisons.

Une thématique plage s’accordera parfaitement à la saison de l’été. Une façon d’offrir à ses salariés un réel moment d’évasion. Comme un air de vacances au bureau.  En proposant tout au long de l’année des thématiques diversifiées, vous jouerez à coup sûr sur l’implication des collaborateurs, qui apprécieront non seulement le confort déjà existant de leur lieu de travail, mais aussi l’ambiance qu’elle apporte.

Que ce soit pour Halloween, Noël, Pâques ou en été…cette possibilité se décline pour toutes les saisons. Ne subissez plus la saisonnalité et profitez-en pour proposer un petit coin repos à l’ambiance estivale. Les journées d’été au bureau n’en seront que plus agréables.

Et pour vous, qu’en est-il ? Comment vivez-vous cette période de l’année ?

Journée Vitaelia : Qualité de vie & bien-être dans l’entreprise – Le 2 juin 2016

Vous êtes désireux de développer le bien-être au sein de votre société mais hésitez encore sur les actions à mettre en place. C’est là tout l’intérêt de la journée de formation organisée par Vitaelia ce jeudi 2 juin 2016 au « KARE MAGIK ».

Elle réunit plusieurs acteurs du monde professionnel, qui viendront partager leur expérience, mais aussi les bonnes pratiques pour optimiser le bien-être au travail.

Aujourd’hui de plus en plus d’entreprises intègrent l’aspect bien-être dans leur stratégie RH et sont à la recherche de réponses au travers d’études de cas concrets.

La journée débutera dès 9h par deux conférences plénières, avec pour premier sujet « Les salariés heureux font les clients enthousiastes et fidèles ». Les salariés sont le moteur de votre entreprise, il faut en prendre soin car des salariés heureux sont des salariés motivés et par conséquent source de croissance pour l’entreprise.

La journée se poursuivra ensuite par une table ronde et des ateliers innovants pour échanger entre pairs sur des problématiques spécifiques à chaque organisation.

En résumé, une journée enrichissante et conviviale à venir !

Pour plus d’information sur cette journée et vous inscrire : http://www.vitaelia.fr/programme-journee-vitaelia-2-juin-2016/

Animations événementielles livrées au bureau

Réveillez la convivialité en entreprise? Oui..mais comment?

Chez Juste à temps, nous sommes en perpétuelle recherche de nouveaux produits et services pour vous apporter quotidiennement bien-être et convivialité sur votre lieu de travail.

Une fois de plus, nous souhaitions répondre à vos besoins en terme de convivialité en vous proposant une offre clé en main.

C’est pourquoi nous sommes très heureux de présenter aujourd’hui notre tout nouveau catalogue événementiel regroupant 22 animations.

Vous retrouverez dans ce catalogue des offres packagées et très diverses pour répondre au mieux à toutes les demandes. Ces animations événementielles vous permettront de partager des moments forts entre collègues et avec vos clients, tout au long de l’année.

Pour découvrir nos animations c’est par ici : Consulter le catalogue

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